ENERVIT PURE-PRO Grass-Fed Isolate
Syrovátkový proteinový izolát z mléka krav z pastvy: 24 g (kakao) nebo 26 g (vanilka) bílkovin v porci, bez cukrů.
SKLADEM více než 10 ks
1 749 Kč
Články
Regenerace
Proč bolí svaly den nebo dva po tréninku, jak dlouho svalovka trvá, co podle výzkumu pomáhá a co ne a jak jí předejít. Podle metaanalýz.
Přečíst si více...
Svalová horečka: proč bolí svaly po cvičení a co pomáhá
Výkon
Zajímá vás, jakou výživu volit pro opravdu dlouhý, několikahodinový sportovní výkon? Poradíme vám!
Přečíst si více...
Výživa během dlouhodobých sportovních výkonů
Regenerace
Co se děje v našem organizmu po sportu a jak toho využít, aby naše výkonnost rostla?
Přečíst si více...
VIDEO: Jak správně regenerovat
Regenerace
Kolik bílkovin denně sportovec potřebuje, kolik najednou, jak je rozložit do dne a kdy pít protein. Čísla podle ISSN a příklady pro 60, 70 a 80 kg.
Přečíst si více...
Bílkoviny pro sportovce: kolik denně a kdy pít protein
Regenerace
Kdy regenerační nápoj dává smysl, kdy stačí jídlo, jestli platí 30minutové anabolické okno a co je v ENERVIT R2 Recovery Drink.
Přečíst si více...
Regenerační nápoj: kdy ho pít a kdy stačí jídlo
Regenerace
Co jsou BCAA a esenciální aminokyseliny EAA, jaký je mezi nimi rozdíl, co je glutamin a kdy aminokyseliny brát. Podle stanovisek ISSN.
Přečíst si více...
BCAA, EAA a glutamin: co to je a kdy aminokyseliny brát
Regenerace
Otázka: Jaký máte názor na kloubní výživu pro sportovce? Někteří odborníci totiž hovoří o tom, že běžným pohybem se kloubní mazivo vytváří přirozeně a není potřeba suplementace doplňky.
Přečíst si více...
Je potřeba kloubní výživa?
Regenerace
Kolik sacharidů, bílkovin a tekutin doplnit po tréninku a kdy na načasování opravdu záleží. Praktický návod podle aktuálních doporučení sportovní výživy – a na konci podcast.
Přečíst si více...
Co jíst a pít po sportu?
Regenerace
Co je glykogen a jak vypadá, kde a kolik ho máme ve svalech a v játrech, kdy dochází a jak ho po výkonu co nejrychleji doplnit. Plus superkompenzace a rozdíl...
Přečíst si více...
Glykogen: co to je, kde se ukládá a jak ho doplnit
Regenerace
Jak funguje superkompenzace, jak načasovat další trénink, kde je hranice mezi užitečným přetížením a přetrénováním a co je sacharidová superkompenzace glykogenu.
Přečíst si více...
Superkompenzace: co to je a jak ji využít pro růst výkonnosti
Regenerace
Koncentrát, izolát a hydrolyzát, kasein, vaječný a rostlinný protein: z čeho jsou, kolik mají bílkovin, jak rychle se tráví a jak vybrat protein. Podle ISSN.
Přečíst si více...
Druhy proteinů: syrovátkový, kasein, rostlinný a jak vybrat