ENERVIT PURE-PRO Grass-Fed Isolate
Syrovátkový proteinový izolát z mléka krav z pastvy: 24 g (kakao) nebo 26 g (vanilka) bílkovin v porci, bez cukrů.
SKLADEM více než 10 ks
1 749 Kč
Články
Výkon
Kofein patří k nejvíc prozkoumaným látkám ve sportovní výživě. Pijeme ho denně v kávě, čaji nebo kakau, a výzkum se už desítky let zabývá tím, jak působí při sportu. Kolik...
Přečíst si více...
Kofein a výkon: co říká výzkum a kolik ho opravdu potřebujete
Výkon
Přes zimu trénujete kondici, tak natrénujte i žaludek. Proč se při sportu bouří, co říkají studie, 7 pravidel a test na váze. Plán na pětihodinový závod od Simoneho Bisella, výživového...
Přečíst si více...
Trénink žaludku: jak si zvyknout na 60–90 g sacharidů za hodinu
Výkon
Cílená výživa pro trailový běh: jak zvládnout energii, hydrataci a regeneraci na těch nejnáročnějších trailech.
Přečíst si více...
Výživová strategie pro trail: Od startu přes hřebeny až do cíle
Výkon
Co jsou elektrolyty, kolik sodíku, draslíku a hořčíku ztrácíte potem, kdy stačí voda a jak elektrolyty doplnit z jídla, domácího nápoje nebo sportovních produktů.
Přečíst si více...
Elektrolyty: co to je, kdy je potřebujete a jak je doplnit
Výkon
Kolik sacharidů a pití na sprint, olympijský triatlon, 70.3 a Ironman, proč jíst hlavně na kole a plán s konkrétními produkty.
Přečíst si více...
Výživa na triatlon: plán na sprint, olympijský triatlon a 70.3
Výkon
Kolik sacharidů, gelů a tekutin vzít na 10 km, půlmaraton, maraton a 3 až 5 hodin na kole. Plány s časovou osou podle doporučení ACSM a s konkrétními produkty.
Přečíst si více...
Plán výživy na závod: kolik gelů a pití na půlmaraton, maraton i kolo
Výkon
Srovnání 8 gelů ENERVIT podle sacharidů, sodíku a kofeinu. Který gel vzít na maraton, půlmaraton, kolo, do horka a na závěr závodu.
Přečíst si více...
Jaký gel na běh, maraton a kolo: srovnání gelů ENERVIT
Výkon
Plán výživy pro trénink s intenzivní částí do 60 minut – načasování jídla, pitný režim a doplnění energie před i během zátěže.
Přečíst si více...
Výživa na tréninku s intenzivní částí (60 minut)
Výkon
Plán výživy pro lehký souvislý trénink do 60 minut – co jíst 1–3 hodiny předem, jak se zavodnit a kdy nasadit ENERVIT PRE Sport.
Přečíst si více...
Výživa na lehkém tréninku (60 minut)
Výkon
Plán výživy pro intenzivní trénink či závod kolem 2 hodin – co jíst před výkonem, jak průběžně doplňovat sacharidy a jak se zavodnit.
Přečíst si více...
Výživa na intenzivním tréninku nebo závodu (60 minut)
Výkon
Zajímá vás, jakou výživu volit pro opravdu dlouhý, několikahodinový sportovní výkon? Poradíme vám!
Přečíst si více...
Výživa během dlouhodobých sportovních výkonů
Výkon
Stručné rady a know-how, aby vám na tréninku nebo v závodě či zápase nikdy nedošla energie.
Přečíst si více...
VIDEO: Proč a čím doplňovat energii během sportu
Výkon
Co je bidon a odkud se vzal název, jak vybrat ventil, objem a hrdlo, kolik z něj vypít za hodinu a čím ho naplnit před výkonem, během něj a po...
Přečíst si více...
Bidon: co to je a jak vybrat lahev na kolo
Výkon
Vyplatí se na lehčí tréninky jen voda místo iontového nápoje? Podíváme se na to ze sportovní, fyziologické i ekonomické stránky – a proč je „levnější šťáva“ často jen mýtus.
Přečíst si více...
Nestačí na lehčí tréninky voda místo ionťáku?
Výkon
Otázka: Kolik energie ze sacharidů během výkonu přijmout, aby byl efekt maximální? Je možné se energetickými doplňky během výkonu „předávkovat“?
Přečíst si více...
Kolik sacharidů tělo využije?
Výkon
Podle čeho vybrat energetický gel na běh a kolo: sacharidy v gelu, glukóza a fruktóza, hustota, sodík a kofein. Plus kolik gelů za hodinu a kdy je brát.
Přečíst si více...
Energetický gel: jak vybrat ten správný a kolik jich vzít
Výkon
Energetické tyčinky jsou dobrým zdrojem energie během sportu a mohou sloužit i jako vhodné svačinky pro sportovce během dne. Jejich složení se ale může lišit a obsah sacharidů, tuků nebo...
Přečíst si více...
Sportovní výživa: Energetické tyčinky – jejich složení a výběr
Výkon
Dodají rychle energii, nezaberou moc místa a kromě sacharidů dodají i potřebné minerální látky. To všechno jsou přednosti energetických tablet od Enervitu, které vám pomůžou s doplňováním energie během sportu. Rychlé...
Přečíst si více...
Sportovní výživa: energetické tablety – šikovný pomocník s příjmem energie
Výkon
Co se děje s jídlem od úst po játra, jak rychle se vyprázdní žaludek, kolik sacharidů vstřebáte za hodinu a co z toho plyne pro načasování jídla před sportem a...
Přečíst si více...
Jak trávíme živiny: od úst po játra a co z toho plyne pro sport
Výkon
Pro doplňování sacharidové energie během sportu můžete kromě gelů, tyčinek či tablet využít i energetický nápoj. Jde o vysoce energeticky koncentrovaný nápoj s obsahem sacharidů, který řeší dodávání energie ve velkém...
Přečíst si více...
Sportovní výživa: Energetické nápoje – energie z lahve
Výkon
Co je iontový nápoj, čím se liší hypotonický a isotonický, jak ho správně ředit, kolik sodíku a sacharidů má mít a kdy ho pít místo vody.
Přečíst si více...
Iontový nápoj: co to je, jak ho ředit a kdy ho pít
Výkon
Otázka: Jak posuzovat Maltodextrin Fructose ve srovnání s ENERVIT Gelem? Kolik ml nápoje je jeden gel? A je dávkování stejné jako u gelu, tedy každých cca 45 minut?
Přečíst si více...
Kolik energie přijmu z maltodextrinu a gelu?
Výkon
Kolik se při sportu vypotíte, kolik a co pít, kdy stačí voda a kdy iontový nápoj a proč je důležitý sodík. Plus jak nepřepít, příklad pro tříhodinovou vyjížďku – a...
Přečíst si více...
Hydratace a dehydratace při sportu: příznaky a kolik pít
Výkon
Proč tělo z kombinace glukózy a fruktózy využije víc energie než z jednoho cukru, co říkají studie o poměru 2:1 a 1:0,8 a kolik sacharidů za hodinu přijmout.
Přečíst si více...
Glukóza a fruktóza při sportu: proč je kombinovat a v jakém poměru
Výkon
Proč vznikají křeče při sportu, co dělat, když přijdou, jak jim předcházet a co o křečích říkají studie s hořčíkem a solí. Podle aktuálních poznatků, ne podle mýtů.
Přečíst si více...
Křeče při sportu: proč vznikají a co na ně opravdu pomáhá
Výkon
Co je laktát (kyselina mléčná), kde vzniká, co je laktátový člunek, jaké jsou jeho hodnoty v krvi a co je laktátový práh. Bez mýtů o kyselině mléčné.
Přečíst si více...
Laktát (kyselina mléčná): co to je a proč ho tělo potřebuje
Výkon
Kolik sacharidů během sportu a v jaké formě: gely, nápoje, želé, tablety a tyčinky ENERVIT s gramy sacharidů a tipy, jak je kombinovat.
Přečíst si více...
Čím doplňovat energii během sportu?
Výkon
Co je homeostáza neboli stálost vnitřního prostředí, jak funguje, které hodnoty tělo hlídá a co s ní dělá sport. Srozumitelně a podle odborných zdrojů.
Přečíst si více...
Homeostáza: co to je a proč je pro sportovce důležitá
Výkon
Co je glukóza a čím se liší od dextrózy, v čem ji najdete, jak s ní tělo hospodaří a kolik jí přijímat při sportu. Plus co o cukrech v běžném...
Přečíst si více...
Glukóza: co to je, v čem ji najdete a jak ji tělo využívá
Výkon
Co se v těle děje, když přijde žaket (hlaďák, kladivo), jak ho poznat, jak mu předejít a co dělat, když vás přece jen dostihne. Podle aktuálních doporučení a klasických studií...
Přečíst si více...
Žaket neboli hlaďák: co to je, jak ho poznat a jak mu předejít
Výkon
Co je ATP, jak spolu fungují tři energetické systémy a kdy tělo pálí tuky a kdy sacharidy. Plus kolik energie doplnit před výkonem a během něj podle aktuálních doporučení sportovní...
Přečíst si více...
Jaké zdroje energie využíváme při vytrvalostním sportu?
Výkon
Co je osmolalita a osmolarita, jaký je mezi nimi rozdíl a jaké hodnoty má krev. A proč je pro sportovce důležité, jestli pijí hypotonický, izotonický, nebo hypertonický nápoj.
Přečíst si více...
Osmolalita a osmolarita: co znamenají a proč rozhodují o vstřebávání nápojů
Výkon
Co je glykémie, jaké jsou normální hodnoty cukru v krvi, kdy jde o hypoglykémii a proč může být cukr po tvrdém tréninku vyšší. Plus jak glykémii udržet při dlouhém výkonu.
Přečíst si více...
Glykémie: co to je, normální hodnoty a proč na ní záleží při sportu
Výkon
Pitný režim je nesmírně důležitý, přitom je sportovci někdy nesprávně podceňovaný. Jak na něj?
Přečíst si více...
VIDEO: Jak na pitný režim při sportu