Články

Výživa během dlouhodobých sportovních výkonů
Výkon
Výživa během dlouhodobých sportovních výkonů
Zajímá vás, jakou výživu volit pro opravdu dlouhý, několikahodinový sportovní výkon? Poradíme vám! Přečíst si více...
VIDEO: Proč a čím doplňovat energii během sportu
Výkon
VIDEO: Proč a čím doplňovat energii během sportu
Stručné rady a know-how, aby vám na tréninku nebo v závodě či zápase nikdy nedošla energie.  Přečíst si více...
VIDEO: Jak na pitný režim při sportu
Výkon
VIDEO: Jak na pitný režim při sportu
Pitný režim je nesmírně důležitý, přitom je sportovci někdy nesprávně podceňovaný. Jak na něj? Přečíst si více...
Sportovní výživa: Energetický gel – jak vybrat ten správný?
Výkon
Sportovní výživa: Energetický gel – jak vybrat ten správný?
Energetický gel je ideálním typem sportovní výživy pro doplňování energie za sacharidů během výkonu. To je jeho podstata a cíl. Jednotlivé energetické gely se ale mohou lišit svým složením a... Přečíst si více...
Sportovní výživa: Energetické tyčinky – jejich složení a výběr
Výkon
Sportovní výživa: Energetické tyčinky – jejich složení a výběr
Energetické tyčinky jsou dobrým zdrojem energie během sportu a mohou sloužit i jako vhodné svačinky pro sportovce během dne. Jejich složení se ale může lišit a obsah sacharidů, tuků nebo... Přečíst si více...
Sportovní výživa: energetické tablety – šikovný pomocník s příjmem energie
Výkon
Sportovní výživa: energetické tablety – šikovný pomocník s příjmem energie
Dodají rychle energii, nezaberou moc místa a kromě sacharidů dodají i potřebné minerální látky. To všechno jsou přednosti energetických tablet od Enervitu, které vám pomůžou s doplňováním energie během sportu. Rychlé... Přečíst si více...
Sportovní výživa: Energetické nápoje – energie z lahve
Výkon
Sportovní výživa: Energetické nápoje – energie z lahve
Pro doplňování sacharidové energie během sportu můžete kromě gelů, tyčinek či tablet využít i energetický nápoj. Jde o vysoce energeticky koncentrovaný nápoj s obsahem sacharidů, který řeší dodávání energie ve velkém... Přečíst si více...
Sportovní výživa: Co vědět o iontovém nápoji
Výkon
Sportovní výživa: Co vědět o iontovém nápoji
Ionťák je možná nejznámějším produktem sportovní výživy mezi sportující veřejností. Přesto řada lidí neví, jak iontový nápoj správně namíchat, nebo proč je pro sportování lepší než voda, voda se šťávou... Přečíst si více...
Proč je důležitá hydratace a jak plnit pitný režim při sportu?
Výkon
Proč je důležitá hydratace a jak plnit pitný režim při sportu?
Prozradíme, jaké jsou hlavní funkce hydratace v organizmu během sportu a jak pomocí dodržování jednoduchých pravidel sportovat lépe. Přečíst si více...
ON-LINE SEMINÁŘ: Kolik sacharidů přijímat během sportovního výkonu?
Výkon
ON-LINE SEMINÁŘ: Kolik sacharidů přijímat během sportovního výkonu?
Jaké množství sacharidů je ideální? Musíme dbát na to, o jaké sacharidy jde? A liší se potřeby organizmu v závislosti na intenzitě a délce trvání našeho výkonu? Náš online seminář... Přečíst si více...
ON-LINE SEMINÁŘ: Jak, čím a proč doplňovat energii během sportu
Výkon
ON-LINE SEMINÁŘ: Jak, čím a proč doplňovat energii během sportu
Na co jede naše tělo při vytrvalostním sportu a jak mu nejlépe dodávat energii v průběhu výkonu? Na to jsme se podívali v našem semináři. Řeč byla o fyziologii i... Přečíst si více...
Kolik sacharidů tělo využije?
Výkon
Kolik sacharidů tělo využije?
Otázka: Kolik energie ze sacharidů během výkonu přijmout, aby byl efekt maximální? Je možné se energetickými doplňky během výkonu „předávkovat“? Přečíst si více...
Jaké zdroje energie využíváme při vytrvalostním sportu?
Výkon
Jaké zdroje energie využíváme při vytrvalostním sportu?
Na co naše tělo jede, když sportujeme? Co a kdy je třeba doplňovat a na co myslet, aby se nám sportovalo lépe a výkonnost rostla? Přečíst si více...
Kolik energie přijmu z maltodextrinu a gelu?
Výkon
Kolik energie přijmu z maltodextrinu a gelu?
Otázka: Jak posuzovat Maltodextrin Fructose ve srovnání s Enervit Gelem? Kolik ml nápoje je jeden gel? A je dávkování stejné jako u gelu, tedy každých cca 45 minut? Přečíst si více...
Čím doplňovat energii během sportu?
Výkon
Čím doplňovat energii během sportu?
Otázka: Pro doplnění energie během sportu si u vás můžu vybrat tablety, gely, liquid gely nebo tyčinky. Jaký je mezi nimi rozdíl? Je jedno, co si vyberu? Přečíst si více...
ENERVIT PRE Sport – příprava na výkon
Výkon
Výživa na intenzivním tréninku nebo závodu (60 minut)
Plán výživy pro intenzivní trénink či závod kolem 2 hodin – co jíst před výkonem, jak průběžně doplňovat sacharidy a jak se zavodnit. Přečíst si více...
ENERVIT PRE Sport – příprava na trénink
Výkon
Výživa na tréninku s intenzivní částí (60 minut)
Plán výživy pro trénink s intenzivní částí do 60 minut – načasování jídla, pitný režim a doplnění energie před i během zátěže. Přečíst si více...
ENERVIT PRE Sport – příprava na trénink
Výkon
Výživa na lehkém tréninku (60 minut)
Plán výživy pro lehký souvislý trénink do 60 minut – co jíst 1–3 hodiny předem, jak se zavodnit a kdy nasadit Enervit PRE Sport. Přečíst si více...
ENERVIT Isotonic Drink – iontový nápoj
Výkon
Nestačí na lehčí tréninky voda místo ionťáku?
Vyplatí se na lehčí tréninky jen voda místo iontového nápoje? Podíváme se na to ze sportovní, fyziologické i ekonomické stránky – a proč je „levnější šťáva“ často jen mýtus. Přečíst si více...