Články

ON-LINE SEMINÁŘ: Sportovní výživa u dětí
ON-LINE SEMINÁŘ: Sportovní výživa u dětí
Co všechno sportující mládež ne/může a co by ne/měla dělat a jíst. Existují pro děti nějaká omezení? Na co v této věkové kategorii klást důraz? Probrali jsme obecný jídelníček i... Přečíst si více...
Výživa u žákovských a dorosteneckých sportovců
Výživa u žákovských a dorosteneckých sportovců
Kvalitní jídelníček = kvalitní výživa pro vaše svaly. To znamená dostatek energie pro sportovní výkony a potřebné živiny pro nezbytnou regeneraci. Jak ale sestavit kvalitní jídelníček? Stačí dodržovat několik hlavních... Přečíst si více...
Sportovní výživa: Hořčík - proč ho berou sportovci?
Sportovní výživa: Hořčík - proč ho berou sportovci?
Hořčík neboli magnezium je pro sportovce snad nejznámější minerální látkou a asi každý si jeho nedostatek spojí s křečemi. Hořčík je nesmírně důležitá látka, které se říká také „prvek života“, což... Přečíst si více...
Sportovní výživa: Kde vzít energii a jaké doplňky vám ji dodají?
Sportovní výživa: Kde vzít energii a jaké doplňky vám ji dodají?
Kdo sportuje, potřebuje energii. Pro vytrvalostní sporty, jako je běh, cyklistika, triatlon, běh na lyžích a další disciplíny, je klíčová energie ze sacharidů a tuků. Ta první je rychle dostupná,... Přečíst si více...
Sportovní výživa: Co si vzít před, během a po sportu?
Sportovní výživa: Co si vzít před, během a po sportu?
Kdo pravidelně sportuje a myslí to se sportem trochu vážně, měl by myslet i na sportovní výživu. Ta totiž pomáhá sportovat lépe – připraví tělo na sport, dodá mu energii... Přečíst si více...
Sportovní výživa: Co je co aneb jak se v ní vyznat?
Sportovní výživa: Co je co aneb jak se v ní vyznat?
Sportovní výživa zahrnuje řadu výživových doplňků, které mají společný cíl – pomoci vám při sportu. Některé jsou vhodné na dobu před sportem, jiné během výkonu a další přicházejí na řadu... Přečíst si více...
ON-LINE SEMINÁŘ: Vitaminové doplňky u sportovců
ON-LINE SEMINÁŘ: Vitaminové doplňky u sportovců
Dává smysl brát vitaminové doplňky, když sportujete? Na jaké se zaměřit a jak vnímat referenční hodnoty příjmu vitaminů a minerálních látek? Jaká je situace dnes a jak to bylo v... Přečíst si více...
ON-LINE SEMINÁŘ: Rozdíl ve stravovací přípravě podle druhu sportu
ON-LINE SEMINÁŘ: Rozdíl ve stravovací přípravě podle druhu sportu
Potřebuje v oblasti výživy něco jiného běžec a hokejista? A co sprinter a maratonec? Rozebereme si typy sportů a specifikujeme hlavní potřeby organizmu při daném sportu - před, během a... Přečíst si více...
ON-LINE SEMINÁŘ: Jak naučit tělo pálit tuky
ON-LINE SEMINÁŘ: Jak naučit tělo pálit tuky
Dokáže naše tělo při sportu efektivně pálit tuky, nebo mu musíme pomáhat? Jak docílit toho, aby čerpalo více energie z tuků, kterých máme v zásobě dostatek, a šetřilo omezené sacharidové... Přečíst si více...
ON-LINE SEMINÁŘ: Jak číst nutriční hodnoty
ON-LINE SEMINÁŘ: Jak číst nutriční hodnoty
Zaměřili jsme se na to, jak číst nutriční hodnoty na etiketách (nejen) sportovní výživy. Přečíst si více...
ON-LINE SEMINÁŘ: Hubnutí a růst výkonnosti - jde to skloubit?
ON-LINE SEMINÁŘ: Hubnutí a růst výkonnosti - jde to skloubit?
Jaké jsou základní principy při sledování těchto cílů a jdou skloubit dohromady? Jak ideálně sportovat, abyste hubli, a jak trénovat pro růst výkonnosti? Shrnuli jsme to do 50 minut. Přečíst si více...
ON-LINE SEMINÁŘ: Adaptace jako princip růstu výkonnosti
ON-LINE SEMINÁŘ: Adaptace jako princip růstu výkonnosti
Co všechno adaptace znamená a jak ji co nejlépe podpořit?  Přečíst si více...
O výživě mladých sportovců s trenérem cyklistického Sportovního centra mládeže
O výživě mladých sportovců s trenérem cyklistického Sportovního centra mládeže
Na co dávat pozor v otázkách výživy mladých sportovců, a proč se bránit některým módním trendům? I na to odpovídá trenér cyklistického Sportovního centra mládeže Karlovarského kraje Petr Novák v rozhovoru. Přečíst si více...
Nemůže docházet ke snižování účinku sportovní výživy?
Nemůže docházet ke snižování účinku sportovní výživy?
Otázka: Je vhodné využívat pomoci sportovní výživy i při tréninku? Jde mi o to, aby si tělo na sportovní výživu „nenavyklo“ a její účinek se nesnižoval.  Přečíst si více...
Je sportovní výživa vhodná i pro mladé sportovce?
Je sportovní výživa vhodná i pro mladé sportovce?
Tato problematika je velmi komplexní a v odpovědích se spojuje spousta různých hledisek. Předně je ale třeba si uvědomit, že mladí sportovci (zvláště ti ve věku 15+) prožívají z pohledu příjmu energie zřejmě... Přečíst si více...
Jaký je rozdíl mezi vašimi nápoji?
Jaký je rozdíl mezi vašimi nápoji?
Otázka: Zajímalo by mě, jaký je rozdíl mezi sportovními nápoji Enervit Isotonic Drink (energetický nápoj) a Enervit Maltodextrin Fructose (vysoce energeticky koncentrovaný nápoj). Přečíst si více...
Jaký je rozdíl mezi energetickými tyčinkami Enervit?
Jaký je rozdíl mezi energetickými tyčinkami Enervit?
Rád doplňuji energii při tréninku energetickými tyčinkami. Můžu se zeptat, jaký je rozdíl mezi těmi druhy, co nabízí Enervit? Přečíst si více...
Jak na lepší kondici a růst výkonnosti během tréninku
Jak na lepší kondici a růst výkonnosti během tréninku
Dozvíte se, na co se z pohledu výživy zaměřit před, během i po sportu, a jak vám pomůže s růstem výkonnosti Enervit.   Přečíst si více...
Jak fungují produkty řady Enervit C2:1?
Jak fungují produkty řady Enervit C2:1?
Nová řada produktů Enervit C2:1 se vyznačuje vysokým obsahem sacharidů v optimálním složení a poměru (2:1 glukóza:fruktóza) pro maximální možný příjem energie během výkonu. Ideální je tak pro dlouhotrvající výkony a... Přečíst si více...
Běh - závod na 10 km
Běh - závod na 10 km
Chcete vědět, jakou výživu a kdy zařadit na 10km běžeckém závodě? Naladění na sport výživou není vhodné řešit až v den závodu, proto začínáme výživovými doporučeními, která se týkají několika... Přečíst si více...
OCR / Spartan Race – Petr Vinický, Enervit
OCR / Spartan race
Jak se výživou připravit na OCR a Spartan Race – prevence křečí s Enervit Magnesium Sport, správná snídaně a doplňování energie během závodu. Přečíst si více...
Basketbal – BK Opava, Enervit
Basketbal
Na našem e-shopu vám nabízíme i výhodné balíčky sportovní výživy poskládané přesně na míru vašemu sportu a délce trvání výkonu. Pro basketbal si můžete zvolit: Přečíst si více...
Volejbalový turnaj – hydratace ENERVIT Isotonic
Volejbalový turnaj
Na našem e-shopu vám nabízíme i výhodné balíčky sportovní výživy poskládané přesně na míru vašemu sportu a délce trvání výkonu. Pro volejbal si můžete zvolit: Přečíst si více...
Běh na lyžích – Jiří Tuž, Enervit
Běh na lyžích
Výživa a pitný režim pro běžce na lyžích – co jíst před závodem a jak v chladu během výkonu doplňovat energii i tekutiny. Přečíst si více...
Ultramaraton – vytrvalostní běh, Enervit
Ultramaraton
Nastartování energetických systémů, tedy aby se správně zapojoval i tukový metabolismus, dosáhnete snězením sacharidového želé Enervit PRE Sport, které optimálně připraví tělo na sport, protože neobsahuje rychlé sacharidy (vyhýbáme se... Přečíst si více...
Triatlon – Robert Němec, Enervit
Triatlon
Výživa pro triatlonisty – jak sladit jídelníček a pitný režim napříč plaváním, kolem a během a jak během výkonu doplňovat energii. Přečíst si více...
Plavání – Lenka Štěrbová, Enervit
Plavání
Jak jíst a pít kolem plaveckého tréninku a závodu – doporučení pro jídelníček, doplňování energie a pitný režim. Přečíst si více...
Cyklistika – Tadej Pogačar, Enervit
Cyklistika
Výživa a pitný režim pro cyklisty – co jíst před jízdou, jak během výkonu doplňovat sacharidy a tekutiny a čemu se v jídelníčku vyhnout. Přečíst si více...
Běh – Běžecký klub České spořitelny, Enervit
Běh
Jak sestavit jídelníček a pitný režim kolem běhu – co jíst před závodem, čemu se vyhnout a jak během výkonu doplňovat energii i minerály. Přečíst si více...