Články

Tenista o přestávce v zápase s gelem ENERVIT Liquid Gel
Výkon
Kofein a výkon: co říká výzkum a kolik ho opravdu potřebujete
Kofein patří k nejvíc prozkoumaným látkám ve sportovní výživě. Pijeme ho denně v kávě, čaji nebo kakau, a výzkum se už desítky let zabývá tím, jak působí při sportu. Kolik... Přečíst si více...
ENERVIT Creatine a shaker, příprava nápoje s kreatinem
Kreatin: co to je, jaké má účinky a jak ho brát
Co je kreatin, jaký účinek mu schválila EU, kolik ho brát denně a kdy, kreatin monohydrát a co říká výzkum o bezpečnosti. Podle stanoviska ISSN. Přečíst si více...
ENERVIT PRE-Workout Boost s odměrkou před tréninkem
Betain: co to je, k čemu je a kde ho najdete
Co je betain, k čemu slouží, ve kterých potravinách ho najdete, kolik denně a co o něm říkají studie se sportovci. Přečíst si více...
Rozhovor: paralympijský vítěz David Kratochvíl o plavání i handicapu
Od šesti let nevidí, přesto vítězí. Paralympijský plavec David Kratochvíl o Paříži, tapérech, tréninku a sportu bez zraku. Přečíst si více...
Výživa u žákovských a dorosteneckých sportovců
Výživa u žákovských a dorosteneckých sportovců
Kvalitní jídelníček = kvalitní výživa pro vaše svaly. To znamená dostatek energie pro sportovní výkony a potřebné živiny pro nezbytnou regeneraci. Jak ale sestavit kvalitní jídelníček? Stačí dodržovat několik hlavních... Přečíst si více...
Basketbal – BK Opava, Enervit
Basketbal
Na našem e-shopu vám nabízíme i výhodné balíčky sportovní výživy poskládané přesně na míru vašemu sportu a délce trvání výkonu. Pro basketbal si můžete zvolit: Přečíst si více...
Tenista pije gel ENERVIT Liquid Gel
Nemůže docházet ke snižování účinku sportovní výživy?
Zvykne si tělo na sportovní výživu? Proč se účinek sacharidů a bílkovin nesnižuje, co se s praxí naopak zlepšuje a jak je to s kofeinem. Přečíst si více...
OCR / Spartan Race – Petr Vinický, Enervit
OCR / Spartan race
Jak se výživou připravit na OCR a Spartan Race – ENERVIT Magnesium Sport ve dnech před závodem, správná snídaně a doplňování energie během závodu. Přečíst si více...
Plavání – Lenka Štěrbová, Enervit
Plavání
Jak jíst a pít kolem plaveckého tréninku a závodu – doporučení pro jídelníček, doplňování energie a pitný režim. Přečíst si více...
ENERVIT Isotonic Drink, iontový nápoj s příchutí citron a pomeranč
Volejbalový turnaj
Na našem e-shopu vám nabízíme i výhodné balíčky sportovní výživy poskládané přesně na míru vašemu sportu a délce trvání výkonu. Pro volejbal si můžete zvolit: Přečíst si více...
ENERVIT Magnesium Sport, krabička a sáček s hořčíkem a draslíkem
Hořčík pro sportovce: kolik ho potřebujete, z čeho a kdy ho brát
Kolik hořčíku denně potřebujete, z jakých potravin ho máte, kolik ho ztrácíte potem, kdy má smysl doplněk a kdy ho brát. S čísly podle EFSA. Přečíst si více...
Ultramaraton – vytrvalostní běh, Enervit
Ultramaraton
Výživa pro ultramaraton – příprava ve dnech před závodem, jídlo před startem, doplňování energie a tekutin během výkonu a co jíst po závodě. Přečíst si více...
Běh na lyžích – Jiří Tuž, Enervit
Běh na lyžích
Výživa a pitný režim pro běžce na lyžích – co jíst před závodem a jak v chladu během výkonu doplňovat energii i tekutiny. Přečíst si více...
Sportovní výživa: Kde vzít energii a jaké doplňky vám ji dodají?
Sportovní výživa: Kde vzít energii a jaké doplňky vám ji dodají?
Kdo sportuje, potřebuje energii. Pro vytrvalostní sporty, jako je běh, cyklistika, triatlon, běh na lyžích a další disciplíny, je klíčová energie ze sacharidů a tuků. Ta první je rychle dostupná,... Přečíst si více...
Běh – Běžecký klub České spořitelny, Enervit
Běh
Jak sestavit jídelníček a pitný režim kolem běhu – co jíst před závodem, čemu se vyhnout a jak během výkonu doplňovat energii i minerály. Přečíst si více...
Tadej Pogačar (UAE Team Emirates XRG) ve žlutém dresu
Cyklistika
Výživa a pitný režim pro cyklisty – co jíst před jízdou, jak během výkonu doplňovat sacharidy a tekutiny a čemu se v jídelníčku vyhnout. Přečíst si více...
Je sportovní výživa vhodná i pro mladé sportovce?
Je sportovní výživa vhodná i pro mladé sportovce?
Tato problematika je velmi komplexní a v odpovědích se spojuje spousta různých hledisek. Předně je ale třeba si uvědomit, že mladí sportovci (zvláště ti ve věku 15+) prožívají z pohledu příjmu energie zřejmě... Přečíst si více...
ENERVIT PRE Sport, Isotonic Drink a R2 Recovery Drink: výživa před, během a po sportu
Sportovní výživa: Co si vzít před, během a po sportu?
Kdo pravidelně sportuje a myslí to se sportem trochu vážně, měl by myslet i na sportovní výživu. Ta totiž pomáhá sportovat lépe – připraví tělo na sport, dodá mu energii... Přečíst si více...
Sportovní výživa ENERVIT před, během a po výkonu: PRE Sport, Carbo Gel C2:1, Isotonic Drink, R2 a Carbo Bar C2:1
Sportovní výživa: co je co a kdy co použít
Přehled sportovní výživy: iontové nápoje, gely, želé, tyčinky, elektrolyty, hořčík, regenerace, proteiny a kofein. K čemu jsou a kdy je použít. Přečíst si více...
Běžec na horské stezce v Dolomitech
Výkon
Okysličení svalů a vasodilatace: VO2max, železo a ferritin
Co je VO2max, jak se kyslík dostane ze vzduchu až do svalu, proč vytrvalci potřebují železo a jaký ferritin je nízký. A co je vasodilatace při sportu. Přečíst si více...
Jaký je rozdíl mezi vašimi nápoji?
Jaký je rozdíl mezi vašimi nápoji?
Otázka: Zajímalo by mě, jaký je rozdíl mezi sportovními nápoji ENERVIT Isotonic Drink (energetický nápoj) a ENERVIT Maltodextrin Fructose (vysoce energeticky koncentrovaný nápoj). Přečíst si více...
Tenista o přestávce v zápase jí energetickou tyčinku ENERVIT
Jaký je rozdíl mezi energetickými tyčinkami ENERVIT?
Rád doplňuji energii při tréninku energetickými tyčinkami. Můžu se zeptat, jaký je rozdíl mezi těmi druhy, co nabízí ENERVIT? Přečíst si více...
Jak na lepší kondici a růst výkonnosti během tréninku
Jak na lepší kondici a růst výkonnosti během tréninku
Dozvíte se, na co se z pohledu výživy zaměřit před, během i po sportu, a jak vám pomůže s růstem výkonnosti ENERVIT.   Přečíst si více...
Tyčinky ENERVIT Carbo Bar C2:1 a gely Carbo Gel C2:1
Jak fungují produkty řady ENERVIT C2:1?
Nová řada produktů ENERVIT C2:1 se vyznačuje vysokým obsahem sacharidů v optimálním složení a poměru (2:1 glukóza:fruktóza) pro maximální možný příjem energie během výkonu. Ideální je tak pro dlouhotrvající výkony a... Přečíst si více...
Běh - závod na 10 km
Běh - závod na 10 km
Chcete vědět, jakou výživu a kdy zařadit na 10km běžeckém závodě? Naladění na sport výživou není vhodné řešit až v den závodu, proto začínáme výživovými doporučeními, která se týkají několika... Přečíst si více...
O výživě mladých sportovců s trenérem cyklistického Sportovního centra mládeže
O výživě mladých sportovců s trenérem cyklistického Sportovního centra mládeže
Na co dávat pozor v otázkách výživy mladých sportovců, a proč se bránit některým módním trendům? I na to odpovídá trenér cyklistického Sportovního centra mládeže Karlovarského kraje Petr Novák v rozhovoru. Přečíst si více...
Cyklista UAE Team Emirates XRG s energetickou tyčinkou u týmového autobusu
Výkon
Energetická bilance: jak spočítat výdej energie a kolik jíst
Co je energetická bilance, jak spočítat denní výdej energie, kolik spálíte při sportu a na co si dát pozor při hubnutí. S příkladem výpočtu a tabulkou. Přečíst si více...
Balení energetického želé ENERVIT Carbo Jelly C2:1
Výkon
Rychlé cukry: co to je, kdy při sportu pomáhají a kdy ne
Co jsou rychlé cukry a rychlé sacharidy, kdy při sportu pomáhají, jestli škodí sladké před tréninkem a kolik cukru stačí v běžném jídelníčku. Přečíst si více...