Co je klíčové pro sportovní výkon vytrvalce? Doplňování energie. Proč, jak a čím ji správně doplnit, aby byl váš výkon stoprocentní? Ve videu vám na tyto otázky odpoví odborník – biochemik, cyklista a trenér Petr Novák, který patří k našim partnerům v rámci projektu Sportuj lépe.
Abyste uspěli, stačí mít dvě věci. Důvtip a vhodný nástroj, často i netradičně pojatý. Jak víte, o poznání slabší David porazil siláckého fenoména tehdejší doby, nezdolatelného Goliáše, a to právě chytrostí a důvtipem. Stejně i vy, vytrvalostní sportovci, můžete porážet nezdolatelnou únavu, když na ni půjdete s důvtipem a použijete nějaký netradiční či revoluční nástroj.
Ačkoliv minerální látka magnesium rovná se hořčík, mezi sportovci oblíbené „magnesko“ není jen hořčík. Je to sypký prášek pro přípravu nápoje s cílem zamezit svalovým křečím, a to díky obsahu hořčíku a dále i sodíku a draslíku. To vše je navíc umocněno účinky vitaminu C (chrání buňky před oxidativním stresem během sportu a snižuje míru únavy) a především obsahem sacharidů, které pomáhají s přenosem všech uvedených látek v organizmu rychleji. Ano, oblíbeným „magneskem“ je Enervit Magnesium Sport, které neobsahuje jen hořčík, ale celý komplex látek pomáhající proti křečím a únavě organizmu.
