Výživa pro cyklisty

Sportovní výživa ENERVIT pro cyklisty – silnice, MTB, gravel i dlouhé maratony. Na kole se dá jíst i pít, proto kombinujte nápoj v bidonu s tyčinkami a gely.

• Před jízdou: PRE Sport 45–60 minut před startem, před závodem nebo dlouhou vyjížďkou dostatek sacharidů už den předem.
• Během jízdy: orientačně 30–60 g sacharidů za hodinu, na dlouhých a intenzivních jízdách až 90 g – Isocarb C2:1 v bidonu, tyčinky Carbo Bar C2:1 a Competition Bar v první části, gely Carbo Gel C2:1 na kopce a na závěr.
• Po jízdě: R2 Recovery Drink nebo After Sport Drink hned po dojezdu.

Nevíte, kolik si toho vzít? Spočítejte si to ve Výživě na míru nebo si přečtěte články v Poradně.